As palmilhas personalizadas são uma das formas mais simples e eficazes de corrigir alterações da pisada e da postura — e, com isso, aliviar dores que muitas vezes parecem não ter explicação. Ao contrário das palmilhas de prateleira, são desenhadas à medida do seu pé e da forma como se move.

Correr é uma das melhores coisas que pode fazer pela sua saúde — mas é também um gesto repetido milhares de vezes a cada treino. Quando a carga cresce mais depressa do que o corpo se adapta, ou quando há uma alteração na forma de correr, surgem as lesões. A maioria não obriga a parar de correr para sempre: obriga a perceber porque aconteceu. Aqui ficam as cinco lesões mais frequentes em quem corre e o que fazer em cada caso.

A dor no joelho é uma das queixas mais frequentes em qualquer idade — do corredor de fim de semana a quem passa o dia sentado, passando por quem começa a sentir o desgaste dos anos. O joelho é uma articulação que suporta grande parte do nosso peso e que depende do equilíbrio entre músculos, tendões, ligamentos e cartilagem. Quando esse equilíbrio se altera, surge a dor.

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Sente dor nos pés ou desconforto ao caminhar? Compreenda a diferença entre palmilhas genéricas e as palmilhas ortopédicas personalizadas. Descubra como a avaliação biomecânica avançada, em Lisboa, pode corrigir a sua postura e aliviar dores nos joelhos, ancas e coluna.

A lombalgia afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas, mas o tratamento certo faz toda a diferença. Descubra as causas, os sintomas de alerta e como a fisioterapia personalizada em Lisboa pode atuar na origem da dor para devolver a sua mobilidade e bem-estar.

O tratamento com PRP (Plasma Rico em Plaquetas) oferece uma alternativa regenerativa com elevada evidência científica para osteoartrose e tendinites. Entenda como o concentrado biológico atua na reparação dos tecidos e por que a aplicação guiada por ecografia é o padrão de excelência na Clínica Myalgia.

A injeção de ácido hialurónico (infiltração intra-articular) é um procedimento utilizado em algumas situações para aliviar dor articular e melhorar a mobilidade, sobretudo em pessoas com artrose ou desgaste articular. Consiste na aplicação de ácido hialurónico, uma substância presente naturalmente no líquido sinovial, diretamente no interior da articulação afetada.

Uma clínica de dor musculoesquelética dedica-se à avaliação, tratamento e acompanhamento contínuo de condições que afetam músculos, articulações, tendões, ligamentos e ossos. A intervenção centra-se nas causas prováveis da dor e na melhoria funcional, e não apenas no alívio temporário dos sintomas.

Sente dores nos músculos, articulações ou ossos que limitam os seus movimentos no dia a dia? A dor musculoesquelética envolve estruturas como músculos, tendões, ligamentos, ossos e articulações. Pode surgir por sobrecarga, postura mantida, lesões, artrose ou processos inflamatórios.

As palmilhas personalizadas podem contribuir para melhorar o conforto e o desempenho ao alinhar a pisada, otimizar a postura e apoiar a biomecânica nas atividades do quotidiano e na prática física. Ao criarem um suporte adaptado à anatomia individual, reduzem as sobrecargas repetitivas e ajudam a manter a estabilidade durante o movimento. 

Se sente dores nos pés ou tornozelos ao caminhar, trabalhar ou descansar, sabe como isso pode limitar a qualidade de vida. Os hábitos diários, o calçado inadequado e a sobrecarga mecânica explicam uma parte significativa destes sintomas. Identificar a origem do problema é o primeiro passo para aliviar a dor e prevenir agravamentos.