As palmilhas personalizadas são uma das formas mais simples e eficazes de corrigir alterações da pisada e da postura — e, com isso, aliviar dores que muitas vezes parecem não ter explicação. Ao contrário das palmilhas de prateleira, são desenhadas à medida do seu pé e da forma como se move.

Correr é uma das melhores coisas que pode fazer pela sua saúde — mas é também um gesto repetido milhares de vezes a cada treino. Quando a carga cresce mais depressa do que o corpo se adapta, ou quando há uma alteração na forma de correr, surgem as lesões. A maioria não obriga a parar de correr para sempre: obriga a perceber porque aconteceu. Aqui ficam as cinco lesões mais frequentes em quem corre e o que fazer em cada caso.

A dor no joelho é uma das queixas mais frequentes em qualquer idade — do corredor de fim de semana a quem passa o dia sentado, passando por quem começa a sentir o desgaste dos anos. O joelho é uma articulação que suporta grande parte do nosso peso e que depende do equilíbrio entre músculos, tendões, ligamentos e cartilagem. Quando esse equilíbrio se altera, surge a dor.

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A lombalgia afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas, mas o tratamento certo faz toda a diferença. Descubra as causas, os sintomas de alerta e como a fisioterapia personalizada em Lisboa pode atuar na origem da dor para devolver a sua mobilidade e bem-estar.

O tratamento com PRP (Plasma Rico em Plaquetas) oferece uma alternativa regenerativa com elevada evidência científica para osteoartrose e tendinites. Entenda como o concentrado biológico atua na reparação dos tecidos e por que a aplicação guiada por ecografia é o padrão de excelência na Clínica Myalgia.

A injeção de ácido hialurónico (infiltração intra-articular) é um procedimento utilizado em algumas situações para aliviar dor articular e melhorar a mobilidade, sobretudo em pessoas com artrose ou desgaste articular. Consiste na aplicação de ácido hialurónico, uma substância presente naturalmente no líquido sinovial, diretamente no interior da articulação afetada.