Palmilhas por medida em Lisboa e Almada
Avaliação biomecânica, scan a laser do pé e impressão 3D de precisão — palmilhas desenhadas para o seu pé e para o seu problema.
O que são palmilhas por medida?
As palmilhas personalizadas MYALGIA® são dispositivos concebidos especificamente para cada pé — a partir da sua anatomia, da sua marcha e do problema concreto que queremos resolver.
A diferença para as palmilhas genéricas de loja ou farmácia está no processo: antes de desenhar a palmilha, um profissional de saúde avalia a sua postura, a sua marcha e a distribuição de pressões dos seus pés. A palmilha não é apenas "à medida do pé" — é à medida do seu padrão de movimento e dos seus objetivos.
O processo completo inclui:
Avaliação clínica e biomecânica — postura, marcha e distribuição de pressões plantares;
Scan 3D a laser — captação exata da forma de cada pé, sem caixas de espuma;
Desenho digital individualizado — modelação em software especializado, com correções definidas para o seu caso;
Impressão 3D de precisão — materiais de alta qualidade, com verificação final e ajuste ao seu calçado.
Ao restaurar o apoio e o alinhamento corretos, as palmilhas podem reduzir a sobrecarga não só nos pés, mas em toda a cadeia — tornozelos, joelhos, ancas e coluna.
Para que problemas estão indicadas?
As palmilhas por medida podem fazer parte do tratamento de:
Fasceíte plantar e esporão do calcâneo — dor no calcanhar, sobretudo nos primeiros passos da manhã;
Pé plano ou pé cavo — arcos descaídos ou demasiado altos, com sobrecarga associada;
Metatarsalgia — dor na "almofada" da planta do pé;
Tendinopatia de Aquiles e do tibial posterior;
Joanete (hallux valgus) — para redistribuir pressões e retardar a progressão;
Dor no joelho, anca ou coluna com origem no apoio — quando a análise biomecânica identifica o pé como causa;
Lesões da corrida e sobrecargas desportivas — canelite, síndrome patelofemoral, fraturas de stress recorrentes;
Profissões de pé — quem passa muitas horas em carga e acumula fadiga e dor no final do dia;
Diferenças de comprimento dos membros e outras assimetrias.
Em muitos destes casos, a palmilha funciona melhor integrada num plano — com fisioterapia, exercício ou correção do gesto no nosso Laboratório de Análise do Movimento. É essa integração que nos distingue.
Processo completo de avaliação e produção
Scan 3D a laser
Análise postural e digitalização a laser de cada pé, criando um modelo tridimensional exato — sem moldes de espuma nem gesso.
Desenho digital
Definição dos objetivos de correção para cada pé e modelação da palmilha em software especializado.
Impressão 3D
Produção por impressão 3D, verificação de qualidade e ajuste final da palmilha ao seu calçado.
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Um profissional avalia a sua queixa, a postura e a marcha, e define os objetivos individuais da palmilha — porque uma palmilha para fasceíte plantar não é igual a uma palmilha para corrida.
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Digitalização 3D exata de cada pé e mapeamento da distribuição de pressões, com a tecnologia mais recente — sem caixas de espuma.
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Modelação em software especializado, combinando a forma do seu pé com as correções definidas na avaliação.
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Impressão, controlo de qualidade e ajuste final ao seu calçado, com indicações para o período de adaptação.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença para as palmilhas de farmácia ou de loja de desporto?
As palmilhas genéricas oferecem amortecimento igual para toda a gente. As nossas partem de uma avaliação clínica e biomecânica individual e são desenhadas para corrigir o seu problema específico — não apenas para dar conforto. É a diferença entre um suporte e um tratamento.
Quem faz a avaliação?
Os profissionais de saúde da Clínica Myalgia, com experiência em biomecânica e no desporto de alta competição. A palmilha é prescrita como qualquer outro ato clínico — com diagnóstico, objetivos e seguimento.
Quanto tempo demora até receber as palmilhas?
Após a avaliação e o scan, a produção por impressão 3D demora habitualmente 7 dias.
Há um período de adaptação?
Sim, e é normal: nos primeiros dias, os músculos e o sistema neuromuscular ajustam-se ao novo apoio. Recomendamos uso progressivo, e na maioria dos casos a adaptação resolve-se numa a duas semanas.
As palmilhas servem em todos os sapatos?
As palmilhas são ajustadas ao tipo de calçado que usa no dia-a-dia ou no desporto — é uma das perguntas da avaliação. Calçado muito minimalista, de salto alto ou de biqueira estreita pode limitar as opções; falamos disso consigo antes de desenhar.
Quanto tempo duram?
Depende do material, do peso, da atividade e da quilometragem — em uso diário, tipicamente 1 a 2 anos. Em atletas com volumes altos de treino, o desgaste é naturalmente mais rápido; avaliamos o estado das palmilhas no seguimento.
Fazem palmilhas para crianças?
Sim, quando há indicação clínica — a avaliação é ainda mais importante nesta fase, porque nem todo o pé plano infantil precisa de palmilha. Avaliamos primeiro, e só propomos tratamento quando se justifica.
Dr. Miguel Reis e Silva
Director Médico do Sport Lisboa e Benfica
Director Clínico e Fundador das Clínicas Myalgia
O que dizem das nossas palmilhas.
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“A dor que tinha no Tendão de Aquiles com 10 anos de evolução melhorou significativamente”. Mário J.
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“Senti maior conforto e segurança no regresso ao desporto.” Filipe F.
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“Extremamente confortáveis, passaram a fazer parte do dia-a-dia”. Susana S.